Pada bulan-bulan awal setelah pembedahan, mungkin menemukan bahwa memakan makanan berserat tinggi menyebabkan kembung, nyeri, dan diare.
Batasi asupan makanan yang bersifat mengganggu seperti bunga kol, kubis, kacang polong, kacang, sereal, dan roti dan tambahkan makanan tersebut pelan-pelan satu per satu sampai dapat mengatasi batas Anda.
* Kurangi asupan kafein
Kafein meningkatkan produksi asam lambung, yang membuat isi perut lebih cepat kosong. Tanpa jumlah empedu yang normal di perut yang diproduksi oleh kantong empedu, akan mengalami lebih banyak gas, kembung, dan nyeri ketika makanan dicerna. Mulailah tambahkan kopi dan teh kembali ke dalam diet secara bertahap untuk melihat berapa banyak yang dapat Anda tangani.
* Catat makanan
Menjadi lebih waspada dan peduli pada apa yang Anda makan akan membantu Anda pulih lebih cepat dan kembali ke kehidupan normal. Catat asupan makanan, perinci setiap bahan dan berapa banyak yang dimakan, dan catat efek samping yang kemudian muncul.
Cari pola sehingga dapat menyesuaikan diet secara tepat. Ini akan membantu menghindari atau membatasi makanan yang kini telah diketahui menyebabkan masalah.
Dari paparan di atas, jika kita taat, maka tubuh masih dapat berfungsi dengan baik tanpa kantong empedu.
Namun, tetaplah ingat untuk mengontrol diet untuk menghindari atau membatasi makanan yang akan menyebabkan masalah pencernaan – memperkenalkan kebiasaan makan yang sehat ini pada gaya hidup pascapembedahan juga akan bermanfaat terhadap keseluruhan kesehatan Anda dalam jangka panjang!(*)
Baca Juga: Sering Sakit Bagian Leher dan Pundak, Apakah Gejala Awal Asam Urat?
| Source | : | Gleneagles.com.sg-empedu |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar