GridHEALTH.id - Usia 40 tahun banyak dinisbatkan sebagai gerbang masuk hari tua. Dimana manusia sudah mulai pikul, malas, dan lemas, keriput dan sebagainya.
Intinya usia 40 tahun itu semua tanda-tanda penuaan mulai bermunculan.
Termasuk sering sakit-sakitan dan memiliki penyakit penuaan juga komorbid.
Padahal seharusnya tidak demikian.
Karena menjadi manusia sehat di usia 40 dan seteresnya tetap bisa didapatkan oleh seseorang.
Hal tersebut pun diakui oleh mantan atlet Binaraga yang kini aktif memberikan edukasi dan motivasi hidup sehat, Ade Rai.
Menurutnya, "Padahal sebetulnya kita harus mengubah hal tersebut, perilaku kita untuk justru membuat kita jadi lebih sehat meski usia semakin meningkat," kata Ade Rai, dikutip dari kanal YouTube Dunia Ade Rai, Minggu (25/9/2022).
Jadi sebenarnya kita meski masuk usia 40 tahun atau lebih, tetap bisa sehat tanp akeluhan bermakna.
Jika demikian tetap bisa aktif dan produktif, juga tentunya bisa menikmati hidup dengan baik, ibadah pun tuma ninah.
Kalau demikian, apa yang menjadi penyebab di usia 40 tahun seseorang menjadi tua, dalam arti tidak fit dan sehat lagi.
Hal itu tidak lain dan tidak bukan karena masalah pengetahuan cara hidup sehat.
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar