Jangan Sampai Terlambat, Cegah Stroke dari Usia Muda dengan Jalani Beberapa Gaya Hidup Sehat ini

GridHEALTH.id - Ketahuilah beberapa cara gaya hidup sehat ini agar terhindar dari penyakit stroke.

Stroke menjadi salah satu penyakit yang membahayakan dan mematikan.

Stroke adalah kondisi ketika pasokan darah ke otak terganggu karena penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik).

Kondisi ini menyebabkan area tertentu pada otak tidak mendapat suplai oksigen dan nutrisi sehingga terjadi kematian sel-sel otak.

Stroke merupakan keadaan darurat medis, karena tanpa suplai oksigen dan nutrisi, sel-sel pada bagian otak yang terdampak bisa mati hanya dalam hitungan menit.

Akibatnya, bagian tubuh yang dikendalikan oleh area otak tersebut tidak bisa berfungsi dengan baik.

Menjadi suatu kewaspadaan, stroke ini sering terjadi secara tiba-tiba dan tidak terduga.

Tindakan terapi yang cepat dan tepat bisa menyelamatkan hidup dan menghindari penyakit yang lebih serius pascastroke.

Dilansir dari laman Stroke Association, berikut tips bagi penyandang diabetes mengurangi risiko stroke.

1. Konsumsi makanan sehat

Memiliki pola makan yang sehat adalah bagian besar dari kontrol gula darah dan juga mengurangi risiko stroke.

Baca Juga: Stroke hingga 4 Kali, Tantri Kotak Kabarkan Sang Ayah Menghembuskan Nafas Terakhir

PROMOTED CONTENT