GridHEALTH.id - Segera rutin mengonsumsi beberapa minuman pembersih ginjal supaya terbebas dari penyakit serius.
Ginjal adalah salah satu organ penting di dalam tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah.
Tidak hanya itu, ginjal bisa melindungi dari racun, hingga mengontrol mineral yang masuk ke tubuh.
Ginjal yang baik pastinya membuat tubuh menjadi lebih terjaga sehatnya.
Sebagai organ vital, ginjal harus dipelihara agar tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya.
Terlebih jika sudah mengidap penyakit ginjal seperti gagal ginjal atau penyakit ginjal kronis.
Salah satu cara untuk menguatkan fungsinya serta membersihkan ginjal adalah dengan mengonsumsi minuman yang dipercaya bisa membersihkan ginjal.
Mencukupi asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya dapat membantu ginjal membersihkan natrium, urea, dan limbah lain dalam tubuh.
Berikut ini rekomendasi minuman pembersih ginjal.
Mengonsumsi jus wortel dapat membantu tubuh melakukan pembersihan ginjal.
Baca Juga: Tanda-Tanda Terkena Penyakit Ginjal, Diabaikan Meski Sering Terjadi
Wortel memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membersihkan racun dan partikel berbahaya lainnya.
Selain itu, wortel juga membantu mengontrol diabetes yang merupakan penyebab utama penyakit ginjal, sehingga cocok dikonsumsi untuk membersihkan ginjal.
Daun seledri mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.
Seledri juga banyak mengandung air dan kalium yang bisa membuat tubuh lebih banyak membuang zat sisa dan racun melalui urine.
Oleh sebab itu, mengonsumsi jus seledri sangat baik untuk dikonsumsi dalam bentuk jus guna melancarkan proses detoksifikasi dan pencegahan batu ginjal.
Minuman pembersih ginjal selanjutnya adalah air kelapa muda yang dipercaya mencegah pembentukan batu ginjal.
Bagi orang yang kondisi ginjalnya sehat, air kelapa merupakan minuman kaya mineral yang berpotensi menyehatkan ginjal.
Sementara bagi pengidap penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal sebaiknya membatasi konsumsi minuman yang satu ini.
Baca Juga: Kebocoran Ginjal Apakah Bisa Sembuh Secara Total? Ini Jawabannya
Secara alami air perasan lemon bersifat asam dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Hal ini bisa menurunkan pembentukan batu ginjal.
Air perasan atau jus lemon ini bisa diminum rutin setiap hari dengan tujuan detoksifikasi racun.
Selain bisa dikonsumsi dalam bentuk masakan, sayuran juga bisa dijadikan jus untuk membersihkan ginjal.
Sayuran yang dimaksud adalah sayuran dengan antioksidan tinggi, kaya vitamin dan mineral.
Bayam, selada, mentimun adalah beberapa sayuran pembersih ginjal yang bisa diolah menjadi jus atau minuman.
Itulah beberapa minuman pembersih ginjal yang bisa dikonsumsi secara rutin.(*)
| Source | : | Lifepal.co.id,Klikdokter,Yesdok |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar