2. Hindari makanan/minuman bergula siap saji
3. Tidur cukup
4. Hindari pemicu stres
5. Kurangi konsumsi kafein
6. Minum yang cukup
7. Lebih aktif bergerak
8. Berikan hiburan karena dapat meningkatkan fungsi jantung dan produktivitas kerja
9. Pastikan kondisi yang memicu penyakit jantung, seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol terkontrol dengan baik
Segera lakukan pengecekan rutin ke dokter untuk mengurangi risiko penyakit yang bersarang dalam tubuh.(*)
Baca Juga: Inilah 5 Penyebab Seseorang Ngiler Saat Tidur dan Cara Mencegah Supaya Tidak Terjadi
Source | : | tribunnews.com,Halodoc.com,Guesehat.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar