Metode membersihkan Ginjal Selama 2 hari yang Direkomendasikan

Baca Juga: Pengungsi Gempa Cianjur Meninggal, Punya Riwayat Penyakit Ginjal, Kenali Komplikasinya

2. Buah untuk ginjal sehat

Bahan alami untuk ginjal sehat lainnya berasal dari buah, seperti anggur, cranberi, lemon, jeruk, dan melon.

Hal ini dikarenakan kandungan-kandungan dalam buah-buah ini yang berkontribusi untuk pemenuhan asupan cairan harian tubuh, sehingga dapat menurunkan risiko peradangan.

3. Makanan kaya kalsium

Selanjutnya terkait bahan alami untuk ginjal sehat adalah makanan kaya kalsium yang tidak melebihi kebutuhan harian tubuh, makanan ini bisa didapat dari tahu, sereal, dan susu kedelai atau almond.

4. Omega-3

Omega-3 disebut menjadi bahan alami untuk ginjal sehat karena senyawa ini dapat menurunkan metabolisme omega-6, sebagai asam lemak yang menyebabkan pembentukan batu ginjal.

5. Hydrangea

Dalam studi terhadap hewan baru-baru ini, disebutkan dalam laman Healthline bahwa pemberian ekstrak hydrangea paniculate selama 3 hari dapat memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal.

Hal ini kemungkinan karena kemampuan antioksidan tanaman.

Metode Pembersihan Ginjal

Untuk membersihkan ginjal juga bisa dilakukan dengan metode pembersihan ginjal selama 2 hari yang direkomendasikan oleh Healthline berikut ini:

Hari 1

• Sarapan: jus lemon, jahe, dan bit segar, cranberi manis dan kering
• Makan siang: susu almond, tahu, bayam, beri, apel, dan biji labu
• Makan malam: sayur, protein tanpa lemak, anggur

Hari 2

• Sarapan: susu kedelai, pisang, bayam, blueberi
• Makan siang: buah segar, biji labu
• Makan malam: protein tanpa lemak, jus lemon, jus ceri (*)

Baca Juga: 10 Perubahan pada Tubuh Ini Menandakan Penyakit Ginjal, Segera ke Dokter

 

PROMOTED CONTENT