6 Gaya Hidup Penyebab Ambeien yang Tak Disadari dan Cara Mengatasinya

GridHEALTH.id - Mengalami ambeien sangat menyiksa, saat duduk saja rasanya sama sekali tidak nyaman.

Tak jarang agar lebih nyaman dan mengurangi rasa sakit, bangku akan diberikan alas berupa bantal yang memang dikhususkan untuk wasir.

Bisa terjadi pada siapa saja, tapi menurut Cleveland Clinic, kondisi ini paling sering dialami oleh orang yang berusia di atas 50 tahun.

Apa penyebab ambeien?

Melansir Mayo Clinic, ambeien adalah kondisi saat pembuluh darah di sekitar anus dan rektum bagian bawah membengkak. Terjadinya bisa bagian dalam rektum atau di bawah kulit sekitar anus.

Tanpa disadari, ternyata gaya hidup di berikut ini menjadi penyebab ambeien terjadi:

1. Mengejan terlalu kencang saat buang air besar (BAB)

2. Duduk terlalu lama di toilet

3. Mengalami diare atau sembelit yang kronis

4. Obesitas alias mempunyai berat badan berlebih

5. Sehari-hari mengonsumsi makanan rendah serat

6. Rutin lakukan olahraga angkat beban

Baca Juga: 6 Langkah yang Bisa Diupayakan untuk Mencegah Ambeien Menyakitkan

PROMOTED CONTENT