Asam Urat Terjadi Pada Remaja! Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

GridHEALTH.id - Sering disepelekan, asam urat pada remaja juga bisa terjadi.

Dikira hanya orang dewasa saja yang merasakan, anak muda juga bisa mendapatkan masalah asam urat ini.

Penyakit asam urat merupakan kondisi yang ditandai dengan nyeri tidak tertahankan, pembengkakan, serta sensasi rasa terbakar di area persendian.

Penyakit ini umum menyerang persendian area jari tangan, pergelangan kaki, jari kaki, serta lutut.

Bahayanya, penyakit ini tidak hanya dialami oleh orang tua saja, asam urat juga menyerang di usia muda.

Hati-hati, penyakit yang satu ini tidak pandang bulu, sebab gout juga bisa menyerang mereka di usia muda atau produktif.

Penyebab penyakit asam urat adalah tingginya kadar asam urat dalam tubuh.

Dalam keadaan normal asam urat yang terlalu tinggi biasanya akan larut dalam darah dan keluar melalui urine.

Namun, dalam kondisi tertentu tubuh dapat menghasilkan asam ini dalam jumlah berlebih, atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat.

Kondisi ini yang akan memicu nyeri dan bengkak pada sendi-sendi tubuh.

Lalu, apa saja penyebab asam urat pada remaja?

Baca Juga: 3 Cara Alami Hilangkan Panu di Wajah dengan Bahan untuk Memasak di Rumah

1. Pola Makan yang Keliru

Salah satu penyebab penyakit asam urat di usia muda adalah pola makan yang keliru.

Tingginya kadar asam urat dalam tubuh bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang tinggi purin.

Zat purin ini bisa ditemukan dalam daging merah, jeroan, seafood, makan kaleng seperti sarden, hingga kacangan-kacangan.

2. Konsumsi Minuman Tinggi Gula

Penyebab penyakit asam urat pada remaja juga bisa dipicu oleh konsumsi minum tinggi gula.

Minuman manis memang tak mengandung purin.

Namun, minuman tinggi fruktosa (gula dari sirup jagung) yang jadi masalahnya. Tubuh dapat memecah fruktosa dan menghasilkan purin.

3. Mengidap Kondisi Medis Tertentu

Penyebab penyakit asam urat di usia muda juga bisa disebabkan gegara kondisi medis tertentu.

Misalnya mengidap diabetes, penyakit tiroid, sindrom metabolik, penyakit jantung, kolesterol tinggi, hipertensi, hingga obesitas.

Baca Juga: 6 Penyebab Nyeri Sendi yang Jarang Disadari, Tak Hanya Peradangan

4. Faktor Lainnya

Selain tiga hal di atas, penyebab penyakit asam urat di usia muda juga bisa dipicu oleh faktor-faktor lainnya.

Misalnya, memiliki keluarga yang juga mengidap penyakit asam urat, kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol, atau baru saja mengalami cedera atau operasi.

Jika tak ingin terjadi, pentingnya para anak muda mengatasi masalah serius ini dengan berbagai cara:

1. Lakukan olahraga teratur

2. Jaga berat badan dengan diet yang tepat

3. Perbanyak minum air putih

4. Jaga kadar insulin normal

5. Jauhkan diri dari stres

Jika tak ingin asam urat pada remaja, segeralah untuk menjaga pola hidup yang sehat.(*)

Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Asam Urat Tinggi dengan Pare, Tidak Pahit

PROMOTED CONTENT