Manfaat Kompres Dingin untuk Mengatasi Nyeri Sendi, Amankah Menggunakan Es Batu?

GridHEALTH.id - Kompres dingin dengan es batu dapat menjadi metode yang mudah dan murah untuk mengatasi nyeri sendi.

Keluhan nyeri pada persendian seringnya terjadi secara tiba-tiba, tanpa mengenal waktu, berdampak pada aktivitas seseorang.

Saat mengalaminya seseorang jadi sulit bergerak. Pasalnya, selain nyeri juga terjadi pembengkakan dan kekakuan.

Manfaat Kompres Es Batu untuk Nyeri Sendi

Melansir laman Arthritis Health, melakukan kompres dingin dengan es batu dapat memberikan manfaat:

1. Mengurangi peradangan

Sensasi dingin dari es menyebabkan pembuluh darah di otot menyempit dan ini mengurangi aliran darah, serta membantu meringankan peradangan.

Baca Juga: Venna Melinda Diperiksa Terkait Laporan dugaan KDRT, Gejala Gangguan Kepribadian Bisa Jadi Salah Satu Faktor Pelaku

2. Memperlambat produksi cairan sendi

Cairan sendi bernama sinovial memang penting untuk menjaga kesehatan persendian.

Akan tetapi, jumlahnya juga tidak boleh terlalu banyak karena dapat menyebabkan pembengkakan dan ketidaknyamanan.

Ketika sendi merasakan suhu dingin dari es batu, maka produksi cairan sinovial akan menjadi lebih lambat.

3. Distraksi dari rasa sakit

Mendinginkan sendi yang meradang dapat menstimulasi reseptor sensorik di kulit, sehingga mampu mengurangi transmisi sinyal nyeri ke otak.

Kompres Es Batu Aman Dilakukan?

Efek samping dari melakukan metode pengobatan rumahan untuk meredakan nyeri sendi terbilang minim, terutama jika dilakukan dengan benar.

Baca Juga: Jenis-jenis Obat Ambeien yang Ada di Apotek dan Aman Digunakan

PROMOTED CONTENT