Cara Mengatasi Nyeri Sendi Saat Udara Dingin, Tak Perlu Langsung Minum Obat

GridHEALTH.id - Udara dingin tidak hanya membuat badan mengigil, tapi bisa juga menyebabkan nyeri sendi.

Nyeri sendi saat udara dingin akan terasa semakin tidak nyaman dan tentu membuat serba salah.

Penyebab Persendian Nyeri saat Udara Dingin

Sebenarnya, belum ada alasan pasti yang menjelaskan mengapa sendi terasa sakit ketika suhu udara rendah.

Tapi, menurut Orthopaedic Institute of Henderson (OIH), ada beberapa faktor yang menjadi pemicu kondisi ini.

1. Penebalan cairan sendi

Di dalam sendi terdapat cairan yang bernama sinovial, berfungsi untuk menyerap goncangan. Konsistensinya normalnya mirip putih telur, sehingga sendi tidak terbebani.

Baca Juga: Rawat Ibu Eny yang Depresi, Inilah Sosok Kekasih Tiko Ternyata Idap Diabetes, Menurun dari Sang Ibunda

Akan tetapi, saat udaranya sedang dingin, cairan ini cenderung menebal atau "beku". Mengakibatkan sendi menjadi lebih kaku.

2. Perubahan tekanan barometrik

Dikenal juga sebagai tekanan atmosfer, pada dasarnya ini berkaitan dengan berat udara dan perubahan cuaca. Saat hangat, tekanan barometrik tinggi dan ketika dingin maka yang terjadi adalah sebaliknya.

Turunnya tekanan barometrik, membuat jaringan di persendian mengembang dan menyebabkan rasa nyeri.

Selain karena dua hal tersebut, nyeri sendi saat udara dingin juga bisa disebabkan oleh sensitivitas saraf yang mendadak meningkat, tingginya kelembaban udara, dan kurangnya aktivitas fisik.

Gejala sebuah penyakit, seperti arthritis, juga cenderung memburuk saat suhu sedang turun.

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Akibat Posisi Tidur yang Tidak Benar

PROMOTED CONTENT