Kadar Kolesterol Tak Terkontrol, 8 Makanan Ini Wajib Dihindari

Satu ons ikan sarden rupanya mengandung 40mg kolesterol.

Sedikit terlihatnya, akan tetapi kita perlu menghitung berapa ons sarden yang dikonsumsi lalu dikali 40mg.

6. Makanan siap saji

Jenis makanan yang satu ini memang cepat dan mudah sekali untuk dikonsumsi.

Biasanya makanan siap saji menggunakan metode deep fry sehingga lemak yang berasal dari minyak bisa meninggikan kolesterol.

Nah itu dia makanan pantangan penyandang kolesterol, coba mulai perhatikan diet ya!(*)

Baca Juga: Hanya 3 Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penyintas Kolesterol Tinggi

PROMOTED CONTENT