Maka dari itu, lebih disarankan untuk mengolah makanan dengan cara dikukus, direbus, diungkep, ditumis, dipanggang, ataupun dipepes.
6. Kurang berolahraga
Olahraga bagi penyintas asam urat untuk mencegah kekambuhan juga menjadi hal yang penting, karena penyintas asam urat tetap disarankan untuk tetap aktif bergerak dan menjalankan aktivitas sesuai kemampuan.
Kegiatan seperti berjalan, bermain dengan keluarga, mencuci, menyapu, berkebun, dan kegiatan sehari-hari lainnya masih bisa dilakukan penyintas asam urat dan disarankan untuk senam atau berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 menit sebanyak tiga kali seminggu.
7. Penyakit medis yang mendasari
Beberapa kondisi medis juga bisa mendasari dan menjadi faktor penyebab serta risiko asam urat kambuh
Penyakit medis tersebut adalah penyakit ginjal, diabetes, psoriasis, penyakit jantung, sleep apnea, hipotiroidisme, hipertensi, beberapa jenis kanker, dan kelainan genetik yang langka.
Baca Juga: Cari Tahu Cara Membedakan Nyeri Asam Urat dengan Rematik di Sini!
| Source | : | kemkes.go.id,Gridhealth |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar