GridHEALTH.id - Ada hubungannya antara masalah rambut rontok dengan minuman yang sering kita konsumsi. Sedihnya minuman terbut bisa jadi kita sukai dan rutin dikonsumsi tiap hari, karena termasuk minuman sejuta umat.
Padahal kita semua tidak ingin mengalami rambut rontok bukan?
Tapi faktanya, minuman-minuman itu adalah minuman sejuta umat yang bisa jadi salah satunya rutin kita minum tiap hari.
Untuk diketahui, rambut rontok merupakan hal normal yang terjadi pada setiap orang.
Menurut para ahli, setiap orang akan mengalami kerontokan antara 50-100 helai rambut setiap harinya.
Baca Juga: Bahaya yang Terjadi Jika Ambeien Pecah dan Cara Mengatasinya
Jika jumlahnya lebih dari itu, berarti ada masalah besar.
Pertumbuhan rambut normal akan diawali dengan fase pertumbuhan (fase anagen), di mana rambut tumbuh dan bertahan selama 2-6 tahun.
Setelah itu, rambut akan rontok dan akan tumbuh kembali 2–3 bulan setelah rontok (fase telogen). Sebelum rontok, rambut akan memasuki masa transisi selama 2–3 minggu (fase katagen).
Jika siklus pertumbuhan rambut ini terganggu, rambut akan rontok hingga bisa berujung pada kebotakan.
Tak hanya pada orang dewasa, rambut rontok juga bisa dialami oleh anak-anak dan bayi.
Baca Juga: Kenali Ciri Asam Urat Tinggi Selain Nyeri Sendi dan Obat Penurunnya
Gejala rambut rontok diawali dengan penipisan rambut. Penipisan ini dapat terjadi secara tiba-tiba atau bertahap.
Kerontokan rambut dapat terjadi hanya pada kulit kepala atau seluruh tubuh. Gejala ini bisa berlangsung sementara atau permanen.
Para ahli rambut mengatakan, selain masalah keturunan, masalah kekurangan nutrisi atau masalah hormonal dapat memicu kerontokan rambut.
Ada juga beberapa alasan lain untuk kerontokan rambut termasuk konsumsi minuman yang berisiko menyebabkan kebotakan. Menurut Times Now News (18/1/2023), berikut adalah beberapa minuman memicu kerontokan rambut:
Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan kekurangan atau malabsorpsi nutrisi penting dalam tubuh. Khususnya, kekurangan zinc, atau protein dapat menyebabkan kerontokan rambut yang parah, yang bahkan dapat menyebabkan kebotakan.
Baca Juga: Titik Refleksi Kaki Untuk Atasi Asam Urat Tinggi, Perhatikan Titik Pijat Berikut
Kebanyakan orang yang minum alkohol juga tidak mengonsumsi makanan yang tepat dan tidak akan mendapatkan nutrisi karena pola makan yang buruk.
Alkohol juga mengganggu cara tubuh memproses dan menggunakan makanan selama pencernaan.
Produk susu selalu dianggap sebagai makanan bergizi untuk menjaga kesehatan rambut. Namun, produk susu mengandung lemak yang dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.
Menurut para ahli rambut, kadar testosteron yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Produk susu juga cenderung meningkatkan masalah kerontokan rambut Anda jika sudah rentan terhadap masalah yang berhubungan dengan kulit seperti eksim, psoriasis, atau ketombe.
Kopi menjadi salah satu minuman yang banyak disukai banyak orang di berbagai negara. Meskipun kopi dapat memberikan dorongan energi, kopi dapat memberikan dampak serius pada rambut.
Baca Juga: Titik Refleksi Kaki Untuk Atasi Asam Urat Tinggi, Perhatikan Titik Pijat Berikut
Menurut para ahli, kafein yang terkandung dalam kopi bisa memberikan tekanan pada kadar zat besi Anda yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kopi mengandung sekitar 4,6 persen tanin.
Soda adalah minuman pesta yang mungkin kita nikmati sesekali. Namun, minuman ini cukup berbahaya bagi kesehatan karena mengandung gula berlebih yang menimbulkan risiko kesehatan.
Minuman berkarbonasi itu juga sangat berbahaya bagi rambut. Pasalnya, soda berinteraksi dengan insulin dalam darah dan membuatnya kurang responsif terhadap gula.
Hal ini menyebabkan peningkatan gula dalam aliran darah, yang kemudian akan menghambat sirkulasi darah dan menurunkan pasokan nutrisi ke folikel rambut sehingga menyebabkan rambut rontok.
Mengatasi rambut rontok tergantung pada penyebabnya. Penyebab paling sering adalah keturunan, dan kondisi ini merupakan proses alami yang tidak membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Jika Mengalami Sakit Kepala Vertigo? Pijat Bagian Tubuh Ini, Segar Rasanya
Langkah penanganan biasanya dilakukan saat seseorang mulai merasa penampilannya terganggu akibat rambut rontok.
Penanganan untuk rambut rontok adalah dengan obat-obatan, atau bisa juga dengan tranplantasi rambut untuk mengatasi kebotakan akibat rambut rontok.
Tapi daripada itu yag kita lakukan, baiknya melakukan pencegahan.
Kerontokan rambut dapat dicegah agar tidak terjadi penipisan rambut atau kebotakan.
Caranya antara lain adalah memilih produk perawatan rambut yang aman serta melindungi rambut dari paparan sinar matahari secara langsung.(*)
Baca Juga: Obat untuk Perut Kembung dan Begah yang Aman, Lakukan Ini Juga Setelah Makan
| Source | : | Puskesmas.kuburayakab.go.id |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar