Seperti Ini Ciri Serangan Jantung Dini dan Cara Mencegahnya Supaya Tidak Terjadi Lagi

Berikut ini beberapa cara mencegah serangan jantung seperti yang direkomendasikan CDC, yaitu:

1. Aktivitas fisik

Orang yang pernah menderita serangan jantung perlu berkonsultasi dengan dokter terkait aktivitas fisik yang boleh dilakukan.

Kemungkinan dokter akan membatasi pekerjaan, perjalanan, hingga aktivitas seksual untuk beberapa waktu setelah terkena serangan jantung.

2. Perubahan gaya hidup

Selain mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, makan makanan yang sehat, mengelola stres, berhenti merokok bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung dan kualitas hidup.

3. Rehabilitasi jantung

Rehabilitasi jantung merupakan program penting bagi siapa saja yang telah pulih dari serangan jantung, gagal jantung, atau masalah jantung lainnya yang memerlukan pembedahan atau perawatan medis.

Isi dari program ini adalah aktivitas fisik, pendidikan hidup sehat, cara membantu berhenti merokok, hingga konseling untuk menemukan cara meningkatkan kesehatan mental. (*)

Baca Juga: Sudah Banyak Kejadian, Meninggal Saat Tidur Seperti Dialami Ibu Indra Birowo, Tidak Melulu karena Serangan Jantung

 

PROMOTED CONTENT