GridHEALTH.id - Kesehatan seksual penting bagi pasangan susmi istri. Karena disitu akan tercopta keharmonisan dan kebahagiaan bersama pasangan.
Karenanya jangan sepelekan kemampuan seksual, terlebih bagi pria.
Asal tahu saja, pria yang memiliki kesehatan seksual yang baik akan membuat kehidupan ranjang makin harmonis.
Salah satu masalah kesehatan seksual pria terbanyak adalah stres.
Ya, pria identik dengan stres. Hal itu memang wajar karena sebagai kepala keluarga, yang harus memikirkan kesejahteraan keluarga dan pekerjaannya.
Karenanya jangan main-main dengan stres yang bisa memengaruhi kesehatan seks.
Supaya kita terus bisa terhindar dari stres yang berlebih, sehingga kemampuan di atas ranjang bisa terjaga dengan baik dan bisa memuaskan pasangan, penting untuk selalu menjaga keseimbangan hormon penyebab stres.
Ada beberapa cara untuk melakukan itu, salah satunya adalah dari mengonsumsi makanan tertentu, khususnya makanan di bawah ini, seperti dikutip laman Pulse.com.gh
Manfaatnya, stres terkendali kesehatan seks bersama pasangan terjaga dengan baik, sebab pria akan selalu menjadi laki-laki jantan.
Buah satu ini kaya nutrisi dan antioksidan menawarkan beberapa manfaat potensial yang berkaitan dengan kesehatan seksual pria, kesuburan, dan kesehatan prostat.
Tomat mengandung lycopene, antioksidan berpigmen merah yang dikaitkan dengan produksi sperma yang lebih sehat.
Selain itu, mereka kaya akan vitamin C, yang mungkin terkait dengan peningkatan konsentrasi cairan pada pria sehat.
Karena kandungan likopennya, konsumsi tomat juga bisa dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sangat penting untuk makan lebih banyak wortel. Bahkan wortel sejak lama direkomendasikan untuk infertilitas pria dalam pengobatan tradisional.
Sayuran panjang ini bisa meningkatkan jumlah dan motilitas cairan karena kandungan karotenoidnya.
Karotenoid adalah antioksidan berpigmen oranye dalam wortel yang memberikan banyak manfaat kesehatannya.
Buah lezat satu ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi salah satu manfaatnya yang kurang diketahui berkaitan dengan kesehatan prostat.
Kulit apel, khususnya, mengandung senyawa aktif asam ursolat.
Satu studi tabung reaksi mencatat bahwa asam ursolat bisa membuat sel kanker prostat kelaparan dan mencegahnya tumbuh.
Buah satu ini kaya akan vitamin E, yang bisa meningkatkan kualitas cairan pada pria dengan infertilitas.
Satu buah avocad ukuran sedang (150 gram) menyediakan 21 persen DV untuk vitamin E, menyediakan 9 persen DV untuk seng, mineral penting yang berperan dalam kualitas cairan, produksi testosteron, dan kesuburan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang lebih menyukai makanan pedas memiliki kadar testosteron lebih tinggi dalam air liur mereka, daripada mereka yang menyukai rasa yang lebih lembut.
Meskipun ini tidak berarti makanan pedas meningkatkan kadar testosteron, bahan kimia capsaicin yang ditemukan dalam cabai mungkin memiliki beberapa keuntungan.
Asupan capsaicin diet bisa merangsang pusat kesenangan otak pria, yang berpotensi meningkatkan suasana hati dan memberikan efek afrodisiak.
itulah sayuran dan buah yang bisa diandalkan untuk kejantanan pria di ranjang.(*)
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar