11 Manfaat Cabai Untuk Kesehatan yang Tak Terduga, Bukan Cuma Pedas!

4. Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat cabai disebut dapat mempercepat penyembuhan luka, karena kandungan vitamin C di dalamnya yang membantu pembentukan kolagen, protein struktural yang membentuk kulit dan menghasilkan pengurangan waktu keseluruhan untuk menyembuhkan luka.

5. Melindungi kekebalan tubuh

Vitamin C di dalam cabai juga bisa melindungi kekebalan tubuh dari berbagai penyakit, karena bekerja memperkuat sistem imun tubuh. Seseorang pun dapat beraktivitas dengan baik dan kesehatan tetap optimal.

6. Menangkal penyakit jantung

Penyakit jantung banyak diderita dan seringkali menyebabkan kematian, mulai sekarang cobalah konsumsi cabai, karena manfaat cabai lainnya adalah untuk menangkal penyakit jantung seperti serangan jantung. Kondisi ini diperoleh dari kandungan vitamin B6, asam folat, potasium, dan betakaroten.

7. Mencegah penyakit beri-beri

Manfaat cabai selanjutnya adalah mencegah penyakit beri-beri yang timbul dari kekurangan vitamin B1 dan konsumsi cabai menjadi salah satu solusi memenuhi asupan B1 untuk tubuh.

8. Detoksifikasi

Konsumsi cabai juga disebut dapat membantu detoksifikasi gastrointestinal dalam mencerna makanan dan membuang zat-zat yang tidak terpakai oleh tubuh. Selain itu juga meningkatkan pasokan nutrisi ke dalam jaringan tubuh.

9. Penurunan berat badan

Manfaat konsumsi cabai juga bisa dirasakan pada penurunan berat badan, di mana capsaicin dipercaya dapat mengurangi asupan kalori, sebuah penelitian menunjukkan 10 gram cabai merah dapat meningkatkan pembakaran lemak pada wanita dan pria.

10. Melancarkan pernapasan

Organ pernapasan juga mendapatkan manfaat dari konsumsi cabai, di mana cabai membantu melebarkan saluran napas di paru-paru, sehingga mengurangi asma. Selain itu, vitamin A pada cabai dapat mengurangi radang paru-paru akibat merokok, sebab asap rokok mengandung benzopyrene yang menghancurkan vitamin A dalam tubuh.

11. Mengurangi risiko kanker usus besar

Manfaat cabai lainnya adalah mengurangi risiko kanker usus besar karena vitamin C sebagai peningkatan imun tubuh dan cartonoid lycopene, beta karoten, serta asam folat pada cabai mampu mengurangi risiko kanker usus besar. Asam folat juga sangat berguna untuk metabolisme tubuh yang sehat.

Manfaat cabai yang begitu banyak untuk tubuh memang menjadikannya sebagai salah satu sumber makanan dengan kandungan gizi baik. Namun konsumsi cabai juga tetap perlu memerhatikan kadarnya karena dapat memicu efek samping yang justru mengganggu kesehatan, seperti diare dan lainnya. (*)

Baca Juga: Lemak Visceral Berbahaya, Buah Beri Kecil Berwarna Merah Bisa Lelehkan Lemak Tiga Kali Lebih Cepat Dibanding Cabai

 

PROMOTED CONTENT