Baca Juga: Sayuran Penurun Kolesterol yang Bisa Menurunkan Risiko Kesehatan, Sudah Coba?
4. Kenaikan berat badan
5. Sering kram di malam hari
6. Nyeri dada
7. Nyeri pada tungkai kaki
8. Kehilangan keseimbangan.
Itulah beberapa gejala kolesterol yang tinggi.
Maka dari itu, ada cara untuk mencegah kolesterol yang bisa dilakukan sejak dini dengan memulai gaya hidup sehat.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan.
Ubah pola makan
Batasi konsumsi makanan yang mengandung kolesterol dan hindari konsumsi minuman beralkohol.
Perbanyak makan sayur, buah-buahan, dan ikan.
| Source | : | cdc.gov,kemkes.go.id,medi-call.id,Siloam Hospitals |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar