3 Tips Aman Bagi Penyintas Asam Lambung yang Ingin Minum Kopi

GridHEALTH.id - Kopi merupakan minuman yang sering dihindari oleh pengidap asam lambung karena disebut menyebabkan kekambuhan.

Pasalnya setelah mengonsumsi minuman ini, penyintas asam lambung kerap merasakan beberapa gejala yang menimbulkan ketidaknyamanan.

Misalnya mual, perut terasa mulas, dan bahkan ada juga yang sampai mengalami sesak napas.

Efek Kafein Terhadap Asam Lambung

Gastroesophageal reflux disease (GERD) menyebabkan isi perut naik ke pipa makanan atau kerongkongan. Ini terjadi karena otot bagian bawah kerongkongan atau LES lemah dan bahkan berhenti berfungsi.

Bagian tersebut seharusnya menutup dan membiarkan makanan serta cairan masuk ke dalam perut.

Namun karena katup tersebut gagal menutup, asam lambung akan naik ke pipa makanan sehingga timbullah gejala asam lambung. 

Melansir Medical News Today, efek yang ditimbulkan oleh kandungan kafein dalam kopi masih belum jelas.

Klaim yang menyatakan bahwa kafein dapat memperburuk gejala asam lambung, hanya sedikit bukti ilmiah yang mendukungnya.

Tips Minum Kopi yang Aman

Orang yang mengalami asam lambung minum kopi tetap bisa dilakukan, dengan memerhatikan hal-hal berikut.

1. Pilih kopi yang kadar asamnya rendah

Asam yang ada di kopi dapat memicu masalah di perut bahkan pada orang yang tidak mempunyai riwayat heartburn.

Kopi secara alami merupakan minuman yang asam. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah pencernaan pada beberapa orang, terutama bila sensitif.

Baca Juga: Cari Tahu Lebih Dalam 10 Ciri-ciri Asam Lambung Naik, Jangan Langsung Panik

PROMOTED CONTENT