Konsumsi sirop yang berlebihan dapat memiliki dampak buruk pada kesehatan.
Konsumsi sirop yang berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit lainnya seperti diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, konsumsi gula dalam jumlah besar dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker, Alzheimer, dan Parkinson.
Terlebih lagi, konsumsi gula yang berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
Jika Anda ingin tetap mengonsumsi sirop, cobalah untuk membatasi jumlahnya dan memilih merek yang mengandung lebih sedikit gula dan kalori.
Anda juga dapat menambahkan buah segar atau jus buah alami ke dalam sirop untuk memberikan rasa manis alami dan nutrisi yang lebih berguna bagi tubuh.
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar