* Berada di tempat yang teduh, terutama saat siang hari.
* Gunakan pakaian yang bisa menutupi lengan dan juga kaki.
* Pakailah topi dengan tepi yang lebar, sehingga wajah, kepala, telinga, dan leher bisa terlindungi.
* Gunakan kacamata hitam untuk menghalangi sinar UVA dan UVB.
* Oleskan tabir surya atau sunscreen dengan sun protection factor (SPF) minimal 15 atau lebih tinggi lagi.
Penggunaan sunscreen ataupun sunblock dapat memberikan perlindungan untuk kulit dari sinar matahari.
* Tentukan sunscreen yang cocok untuk anak-anak. Bayi usia 6 bulan sudah bisa mulai menggunakannya.
* Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan payung yang mempunyai anti UV.
* Hindari berada di dalam ruangan yang memantulkan cahaya, contohnya yang dipenuhi dengan kaca.
Pasalnya, sejumlah radiasi dapat terjadi pantulan sejumlah benda-benda yang ada di sekitar.
Itulah efek sinar UV bagi kesehatan dan cara-cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisir risikonya. (*)
Baca Juga: Bayi Usia 6 Bulan Boleh Pakai Sunscreen, Seoperti Ini yang Cocok Untuk Si Kecil
| Source | : | CDC,BMKG,epa.gov |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar