GridHEALTH.id - Kebas pada tangan bisa terjadi akibat berbagai sebab, mulai dari posisi yang salah saat tidur, terlalu sering mengangkat beban yang berat.
Namun bisa juga karena masalah medis seperti penyakit saraf atau masalah persendian.
Kebas pada tangan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika terjadi dalam waktu yang lama.
Jika Anda mengalami kebas pada tangan, berikut adalah beberapa cara mengatasinya:
1. Gerakan tangan
Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan gerakan pada tangan yang kebas.
Gerakan yang dilakukan dapat berupa menggoyangkan tangan atau meremas-remas jari-jari.
Gerakan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada tangan yang kebas.
2. Peregangan otot
Selain gerakan tangan, melakukan peregangan otot juga dapat membantu mengatasi kebas pada tangan.
Peregangan yang dilakukan dapat berupa memutar-mutar tangan, mengangkat tangan ke atas atau ke bawah, atau melakukan peregangan pada otot lengan.
Baca Juga: Kenali Gejala Neuropati Perifer Diabetik, Ketika Tubuh Mati Rasa
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar