GridHEALTH.id - Hidung tersumbat menyebabkan bernapas dari hidung rasanya jadi sulit untuk dilakukan.
Sehingga mau tidak mau, saat ini terjadi, seseorang harus mengeluarkan napas melalui mulutnya.
Tak hanya itu, hidung yang tersumbat juga sering menyebabkan ingus keluar dan bersin terus-menerus.
Melansir Mount Sinai, seseorang tidak bisa bernapas dengan lega, penyebabnya antara lain:
* Common cold (batuk pilek)
* Flu
* Infeksi sinus
Kondisi yang tidak nyaman ini, biasanya hilang dengan sendirinya dalam waktu seminggu.
Namun, untuk mempercepat proses pemulihan dan membuat napas lebih cepat lega, bisa dilakukan dengan teknik pijat.
Teknik pijat atau akupresur adalah bagian dari pengobatan tradisional China (TCM) yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.
Berikut adalah beberapa titik pijat hidung tersumbat yang sebagian besar bisa ditemukan di area wajah.
Baca Juga: Kenali Titik Pijat Refleksi di Tangan, Bantu Atasi Segala Macam Penyakit
Dilansir dari laman Kanjo, titik pijat Yintang atau Governor Vessel 24.5 (GV 24.5), terletak di tengah kedua alis.
Ini merupakan titik akupresur yang paling populer untuk mengatasi sinus. Selain itu, rangsangan di titik ini juga dapat meredakan kecemasan, stres, kegelisahan, dan kelelahan mata.
Titik pijat hidung tersumbat selanjutnya adalah Cuanzhu atau Bladder 2 (B2). Ini letaknya masih ada di wajah, tepatnya bagian dalam alis di tengah dahi.
Menekan titik ini akan meredakan tekanan sinus, serta terbebas dari mata merah dan gatal akibat alergi musiman.
Melansir Medical News Today, posisi titik ini berada di tengah antara bagian bawah lubang hidung dan bibir.
Memijatnya tak hanya membuat napas lebih lega, tapi juga bisa membantu mengatasi gangguan rahang dan kelumpuhan otot wajah.
Dikenal juga dengan titik Large Intestine 20 (LI20), titik ini bisa ditemukan di sisi lubang hidung. Tepatnya di mana lubang hidung bertemu dengan bibir atas.
Pijatan yang dilakukan di area ini dapat memberikan kelegaan pada hidung tersumbat, sinusitis, polip hidung, dan rinitis.
Untuk mengatasi hidung tersumbat, bisa juga dengan memijat titik yang posisinya ada sejajar dengan batas bawah lubang hidung dan sejajar dengan pupil saat menghadap ke depan.
Tak hanya bermanfaat membuat napas lega, rangsangan di titik pijat ini juga dapat mengurangi sakit gigi dan kelumpuhan otot wajah.
Agar bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal, lakukan teknik pengobatan ini dalam keadaan rileks dan berikan tekanan yang lembut tapi juga kuat ke titik pijat. Cara ini bisa diulangi beberapa kali dalam sehari jika membutuhkan. (*)
Baca Juga: Kenali Manfaat Titik Pijat Telapak Kaki dan Cara Tepat Melakukannya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar