GridHEALTH.id - Inilah jenis ikan yang jadi pantangan asam urat.
Sering kali, penyintas tanpa sadar untuk mengonsumsi beberapa makanan dan minuman pemicu asam urat.
Gout atau penyakit asam urat adalah bentuk artritis yang menyakitkan.
Hal itu terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
Melansir WebMD, tubuh manusia memproduksi asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan di banyak makanan.
Oleh sebab itu, salah satu hal yang sering disarankan dokter untuk dapat membantu mengatasi asam urat adalah dengan mengurangi jumlah purin yang dimakan.
Apabila kadar purin melebihi batas normal, tubuh akan menumpuk kristal asam urat sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi atau biasa dikenal dengan penyakit asam urat.
Memang, purin banyak ditemukan dalam sel makhluk hidup termasuk hewan dan tumbuhan sehingga sulit untuk sama sekali tidak dikonsumsi.
Salah satu makanan yang diharapkan perlu dihindari penyintas asam urat adalah ikan.
Beberapa jenis ikan ini justru memicu asam urat kambuh.
Sementara nutrisi pada ikan tertentu bermanfaat untuk kesehatan jantung, ikan yang tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu penyakit asam urat.
Baca Juga: 7 Cara Ampuh Pengobatan Alami Asam Urat, Efektif Menghilangkan Nyeri
| Source | : | WebMD,verywell |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar