Buah yang satu ini memang jarang sekali dikonsumsi secara langsung.
Kandungan senyawa flavanoid dalam jeruk nipis berkhasiat untuk menurunkan tingkat produksi kolesterol LDL.
Dengan kata lain, jeruk nipis juga akan mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.
Selain jeruk nipis, flavonoid ini sebenarnya juga banyak ditemui pada kedelai, tomat, teh, delima, brokoli, serta bawang merah dan bawang bombay.
Bisa menikmati jeruk nipis dengan mengirisnya tipis-tipis dan menyeduhnya dalam gelas berisi air panas selama 30 menit.
Untuk mendapatkan khasiat terbaik, sebaiknya seduhan jeruk nipis diminum sehari dua kali, pagi dan malam.
Itulah sejumlah obat alami kolesterol yang bisa dikonsumsi.
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Kolesterol di Usia Remaja dan Cara Mengatasinya
Source | : | kemkes.go.id,Healthline,Kompas.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar