Rutin Konsumsi Rebusan 4 Daun Ini Setiap Hari untuk Turunkan Kolesterol

GridHEALTH.id - Menurunkan kolesterol tak selalu harus menggunakan obat, bisa juga dengan mengonsumi rebusan daun.

Pasalnya, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami penyakit jantung, stroke, dan juga masalah kesehatan lainnya.

Melansir Penn Medicine, penyebab tingginya kadar kolesterol dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Ini termasuk kebiasaan mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi.

Selain itu, gaya hidup lainnya yang menyebabkan hal ini terjadi antara lain mempunyai berat badan berlebih (overweight) dan kurang gerak.

Daun untuk Kolesterol Tinggi

Bila dari hasil tes rutin diketahui mengalami peningkatan kadar kolesterol, ada beberapa air rebusan daun yang dapat membantu mengatasinya.

Berikut ini beberapa daun mengobati kolesterol yang bisa diolah menjadi obat di rumah.

1. Daun kelor

Melansir Pyfahealth, beberapa penelitian telah membuktikan efektivitas rebusan daun kelor untuk menurunkan kolesterol.

Air rebusan daun ini juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan, karena terdapat beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat.

Misalnya saja vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalsium, folat, dan magnesium.

2. Daun salam

Daun untuk obat kolesterol selanjutnya adalah daun salam, yang sering digunakan saat memasak.

Baca Juga: 4 Buah Ini Wajib Tersaji di Meja Saat Lebaran, Cegah Kolesterol Tinggi

PROMOTED CONTENT