Anda dapat mencampurkan kencur yang telah dihaluskan dengan madu murni atau perasan jeruk nipis segar.
Konsumsilah campuran ini secara perlahan untuk meredakan gejala asam lambung.
4. Teh kencur
Teh kencur juga merupakan cara populer untuk mengatasi asam lambung.
Anda dapat membuat teh kencur dengan merebus irisan kencur dalam air.
Setelah itu bisa juga menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis, dan minum saat masih hangat.
Teh kencur dapat membantu melapisi saluran pencernaan dan meredakan gejala asam lambung.
5. Kapsul atau suplemen kencur
Jika Anda tidak menyukai rasa kencur mentah atau tidak memiliki waktu untuk membuat ramuan, Anda dapat mencoba mengonsumsi kapsul atau suplemen kencur yang tersedia di toko kesehatan atau apotek.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang tertera pada kemasan.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Coba Lakukan Pijatan di Titik Pijat Tangan Ini, Redakan Asam Lambung
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar