GridHEALTH.id – Pijatan adalah salah satu metode alami yang dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari membantu memperbaiki sirkulasi darah, meredakan ketegangan otot, hingga mengurangi gejala menstruasi yang tidak nyaman.
Bagi banyak wanita, menjaga siklus menstruasi yang teratur dan lancar adalah penting untuk kesehatan reproduksi dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Sayangnya, tak sedikit wanita yang siklus haidnya tidak teratur.
Apabila Anda termasuk yang mengalaminya, kini tak perlu lagi bingung.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa pijatan yang dapat membantu menjaga haid lancar.
Bagaimana saja caranya?
Yuk, simak berikut ini!
1. Pijatan perut
Pijatan perut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area panggul dan merangsang kontraksi rahim.
Berbaringlah dengan posisi yang nyaman dan mulailah dengan memijat perut dalam gerakan melingkar searah jarum jam.
Gunakan ujung jari atau telapak tangan dengan tekanan yang lembut dan terkontrol.
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar