Hari 3:
- Sarapan: Roti gandum dengan selai kacang alami dan potongan buah segar.
- Makan siang: Tahu goreng dengan nasi merah dan tumis buncis.
- Makan malam: Sayuran kukus dengan dada ayam panggang.
Hari 4:
- Sarapan: Smoothie blueberry dengan yogurt rendah lemak.
- Makan siang: Salad tomat dengan irisan daging sapi tanpa lemak.
- Makan malam: Sup ayam dengan kentang rebus.
Hari 5:
- Sarapan: Telur rebus dengan roti gandum.
Baca Juga: Simak Daftar Makanan Penyebab Asam Urat di Kaki, Lengkap dengan Faktor Penyebabnya
- Makan siang: Nasi merah dengan ikan panggang dan tumis sayuran.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar