GridHEALTH.id – Cek gula darah adalah langkah penting bagi orang yang mengidap diabetes atau berisiko terkena penyakit ini.
Pemeriksaan gula darah secara teratur membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah dan memonitor sejauh mana pengobatan dan gaya hidup berhasil mengelola kondisi ini.
Selain itu, memahami waktu terbaik untuk cek gula darah juga dapat memberikan informasi yang berharga bagi para penderita diabetes dalam mengatur diet dan rutinitas harian mereka.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk cek gula darah?
Berikut ini penjelasannya.
Inilah waktu terbaik untuk cek gula darah dan pentingnya mengatur jadwal pemeriksaan.
Salah satu waktu yang paling umum untuk cek gula darah adalah sebelum dan sesudah makan.
Pemeriksaan sebelum makan memberikan gambaran tentang kadar gula darah dalam keadaan puasa.
Sementara, pemeriksaan setelah makan memberikan informasi tentang bagaimana tubuh merespons makanan dan seberapa efektif tubuh mengatur gula darah setelah mengonsumsi makanan.
Penting juga untuk memeriksa gula darah sebelum dan setelah aktivitas fisik. Olahraga dan aktivitas fisik dapat memengaruhi kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Pemeriksaan sebelum aktivitas fisik membantu menilai apakah kadar gula darah sudah berada pada tingkat yang aman untuk berolahraga.
Baca Juga: Menurunkan Gula Darah dengan Teh Kombucha, Begini Cara Buatnya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar