GridHEALTH.id - Masuk angin di punggung bisa menjadi gangguan yang menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Titik pijat pada punggung dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk meredakan gejala masuk angin ini.
Dalam artikel ini, akan membahas berbagai titik pijat di punggung yang dapat membantu meredakan masuk angin, serta manfaatnya untuk kesehatan secara keseluruhan.
Berbekal pengetahuan ini, Anda dapat mengatasi masuk angin dengan mudah tanpa harus bergantung pada obat-obatan.
Masuk angin adalah kondisi umum yang disebabkan oleh perubahan cuaca atau faktor lain seperti konsumsi makanan tertentu.
Gejala yang sering muncul termasuk perut kembung, nyeri di punggung, mual, kembung, dan perut terasa penuh.
Masuk angin juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan di bagian belakang tubuh, terutama pada punggung bagian atas.
1. Titik Pijat Mingmen (GV4): Titik ini terletak di bawah tulang rusuk bagian bawah dan di atas pinggang. Pijatan lembut di area ini dapat meredakan gejala masuk angin seperti perut kembung dan nyeri punggung.
2. Titik Pijat Shenshu (UB23): Titik ini terletak di sekitar dua jari di atas tulang belakang bagian bawah. Pijatan pada titik ini bermanfaat untuk mengurangi ketegangan punggung dan nyeri pada bagian bawah punggung.
3. Titik Pijat Pishu (UB20): Titik ini terletak di area tengah punggung, di kedua sisi tulang belikat. Pijatan di titik ini membantu meredakan masalah pencernaan dan masuk angin yang terkait dengan gangguan pencernaan.
4. Titik Pijat Dachangshu (UB25): Titik ini terletak di bagian bawah tulang belakang, di kedua sisi garis tengah tubuh. Pijatan pada titik ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, termasuk masuk angin.
Baca Juga: Tekan Lembut 3 Titik Pijat Hipertensi Ini untuk Turunkan Tekanan Darah
Pengobatan titik pijat untuk masuk angin di punggung tidak hanya membantu meredakan gejala, tetapi juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan secara keseluruhan. Terapi ini telah dikenal efektif untuk:
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah: Pijatan pada titik-titik tertentu dapat membantu meningkatkan aliran darah di area punggung dan tubuh, membantu mempercepat proses penyembuhan.
2. Meredakan Ketegangan Otot: Titik pijat di punggung juga membantu meredakan ketegangan otot dan stres, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh.
3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh: Terapi pijat secara keseluruhan telah dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh, yang membantu melawan infeksi dan penyakit.
Selain terapi pijat, terdapat beberapa tips perawatan mandiri yang dapat membantu meredakan masuk angin di punggung, termasuk:
1. Minum Air Hangat: Konsumsi air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan pencernaan, meredakan masuk angin.
2. Hindari Makanan Berlemak: Makanan berlemak berat dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan masuk angin. Hindari makanan ini selama mengalami gejala masuk angin.
3. Latihan Peregangan: Melakukan latihan peregangan punggung secara teratur dapat membantu meredakan ketegangan otot dan nyeri.
Pengobatan titik pijat di punggung adalah pilihan alami yang efektif untuk meredakan masuk angin dan mengurangi ketegangan otot.
Terapi ini memberikan manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan dan bisa menjadi alternatif yang baik untuk pengobatan konvensional.
Tetaplah mengikuti tips perawatan mandiri untuk menjaga kesehatan punggung Anda dan menghindari gejala masuk angin yang menyakitkan.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat, Ini 6 Titik Pijat untuk Meredakan Kepala Kliyengan
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar