Tarik napas dalam-dalam saat memijatnya. Teknik ini membantu meringankan impotensi dan masalah kesehatan lainnya seperti inkontinensia urine hingga kelelahan kronis.
Titik pijat disfungsi ereksi ini bisa ditemukan di punggung bawah, di area yang sama seperti pusar.
Pijatlah menggunakan punggung tangan selama satu menit hingga terasa hangat. Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk menekannya selama satu menit.
Posisi titik pijat ini berada di telapak kaki bagian tengah, dikenal dengan istilah "Bubbling Springs".
Menstimulasinya bisa dilakukan dengan menekan kuat titik tersebut dengan ibu jari selama satu menit sambil menarik napas dalam-dalam, lakukan di kedua telapak kaki.
Disebut sebagai "Bigger Stream", titik pijat disfungsi ereksi ini berada di bagian belakang pergelangan kaki di tengah antara tendon Achilles dan tulang pergelangan kaki.
Bisa memijatnya selama satu menit dan arahkan tekanan menuju tulang pergelangan kaki, sambil mengambil napas dalam-dalam. Lakukan pada kedua kaki.
Dapat menemukan titik ini dengan meletakkan empat jari di bawah tempurung lutut dan geser sedikit ke arah luar tulang kering.
Titik pastinya mudah ditemukan saat menggerakan kaki ke atas dan ke bawah, untuk merasakan kelenturan otot.
Memijatnya menggunakan ujung jari tengah dan telunjuk untuk memberikan tekanan dalam selama sekitar satu menit.
Agar berhasil mengatasi sekaligus mencegah disfungsi ereksi terjadi lagi, perlu rutin memijat titik ini selama beberapa bulan. (*)
Baca Juga: 7 Titik Pijat Penghilang Capek, Mampu Redakan Rasa Lelah di Tubuh Seketika
| Source | : | Medical Daily,Urology Care Foundation |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar