Kolesterol tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke berulang.
Hindari makanan tinggi kolesterol seperti kuning telur, daging merah berlemak, dan produk susu tinggi lemak.
8. Batasi Makanan Cepat Saji dan Makanan Olahan
Makanan cepat saji dan makanan olahan umumnya mengandung lemak jenuh, gula tambahan, dan garam berlebih.
Hindari makanan ini sebisa mungkin untuk mendukung kesehatan dan pemulihan Anda.
9. Pantangan Aktivitas Fisik Berlebihan
Meskipun aktivitas fisik penting, penderita stroke perlu berbicara dengan dokter sebelum memulai program latihan yang baru.
Hindari aktivitas fisik berlebihan yang dapat meningkatkan risiko cedera atau memicu tekanan darah tinggi.
10. Patuhi Anjuran Dokter dan Ahli Gizi
Setiap penderita stroke memiliki kebutuhan kesehatan yang unik.
Penting untuk berbicara dengan dokter dan ahli gizi yang berpengalaman untuk mendapatkan panduan dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi Anda.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele Kalau Mati Rasa di Tangan, Ternyata Jadi Salah Satu Gejala Stroke Ringan
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar