GridHEALTH.id - Pagi hari adalah saat yang penting bagi kesehatan dan produktivitas kita.
Salah satu kebiasaan yang dapat memberikan manfaat positif pada tubuh adalah minum air.
Ada perbedaan manfaat dari dua pilihan minuman populer di pagi hari, yaitu air hangat dan infused water.
Kita akan menggali lebih dalam mengenai khasiat keduanya dan memahami bagaimana keduanya dapat berkontribusi pada kesejahteraan kita.
Air hangat memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan dapat membantu melonggarkan otot-otot.
Ini dapat membantu dalam proses pencernaan awal di pagi hari dan mengurangi ketegangan pada perut.
Minum air hangat juga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan sirkulasi, membantu menghilangkan racun dari tubuh, serta menjaga kelembapan kulit.
Air hangat juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang merupakan faktor penting dalam pengaturan berat badan.
Infused water adalah air yang diberi rasa dengan tambahan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah.
Manfaat utama dari infused water adalah memberikan tambahan nutrisi dan vitamin dari bahan tambahan yang digunakan. Pilihan buah-buahan seperti lemon, jeruk, mentimun, atau mint dapat memberikan antioksidan dan vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
Infused water juga dapat membantu menghidrasi tubuh dengan rasa yang lebih menyenangkan, yang mungkin dapat memotivasi seseorang untuk minum lebih banyak air.
Baca Juga: Bolehkah Minum Air Hangat Saat Asam Lambung Kambuh?
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar