Anda dapat memeras jeruk nipis segar dan mencampurnya dengan air hangat untuk diminum setelah makan.
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menstabilkan tingkat asam dalam lambung.
Campur satu sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk mengurangi gejala asam lambung.
Adas manis adalah rempah-rempah yang dapat membantu meredakan peradangan di lambung.
Anda dapat membuat teh adas manis dengan merendam bijinya dalam air panas dan minum setelah makan.
Minyak zaitun adalah minyak sehat yang dapat membantu mengurangi peradangan di lambung.
Gunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng saat memasak untuk manfaat tambahan.
Kunyit adalah rempah-rempah dengan sifat antiinflamasi yang kuat.
Anda dapat menambahkan bubuk kunyit ke makanan atau membuat minuman kunyit dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan susu hangat atau air.
Pisang adalah buah yang dapat membantu melapisi dinding lambung dan mengurangi iritasi.
Makan pisang sebagai camilan atau setelah makan dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: Sering Dikira Sama, Inilah Perbedaan Asam Lambung dengan GERD
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar