Rutin Mengonsumsi Daun Pepaya, 4 Masalah Kesehatan Ini Bisa Teratasi

Cara Mendapatkan Manfaat Daun Pepaya

Untuk mengatasi masalah kesehatan yang terjadi di kulit, ekstrak daun pepaya dapat digunakan sebagai masker.

Sedangkan, untuk gangguan kesehatan yang lain, daun ini bisa diolah menjadi sayuran rebus. Berikut cara mengolahnya:

Bahan yang disiapkan:

Daun pepaya segar, sayuran lain (misal kacang panjang, wortel, atau tempe), santan, bawang putih, bawang merah, cabai, dan rempah-rempah.

Langkah-langkah membuatnya:

1. Cuci daun pepaya dengan baik dan potong menjadi potongan kecil

2. Siapkan sayuran dan potong sesuai keinginan

3. Panaskan sedikit minyak dalam panci, lalu tumis bumbu hingga harum

4. Tambahkan santan dan biarkan mendidih

5. Masukkan sayuran, termasuk daun pepaya, dan masak hingga matang

6. Sajikan sebagai hidangan pendamping atau dengan nasi

Mengolah daun pepaya dengan cara yang benar dapat membantu mendapatkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya.

Namun pastikan untuk membersihkan sebelum mengolahnya dan jika memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya. (*)

Baca Juga: Tak Perlu Panik Kalau Kolesterol Tinggi, 8 Bahan Dapur Ini Bisa Dijadikan Obat Tradisional untuk Mengatasinya

PROMOTED CONTENT