GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Meskipun ada banyak obat-obatan konvensional yang digunakan untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi, beberapa orang masih mencari solusi dalam obat tradisional.
Lantas, apa saja bahan alami yang dapat dijadikan obat tradisional kolesterol tinggi?
Berikut adalah beberapa rekomendasinya.
Obat tradisional kolesterol tinggi
Inilah beberapa obat tradisional yang dapat membantu mengendalikan kolesterol tinggi secara alami.
1. Kunyit
Kunyit adalah rempah yang mengandung kurkumin, senyawa aktif yang telah terbukti memiliki efek positif pada kolesterol.
Studi menunjukkan bahwa kunyit dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Anda dapat menambahkan kunyit dalam makanan atau minuman Anda atau mengonsumsi suplemen kunyit setelah berkonsultasi dengan dokter.
2. Bawang putih
Bawang putih telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad karena sifatnya yang dapat mengendalikan kolesterol.
Senyawa allicin dalam bawang putih telah terbukti memiliki efek positif pada kolesterol.
Mengonsumsi bawang putih mentah atau dalam bentuk suplemen dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL.
Baca Juga: 6 Manfaat yang Diperoleh Ketika Rutin Mengonsumsi Daun Salam untuk Kolesterol dan Kesehatan Jantung