GridHEALTH.id - Asam lambung adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan dalam keseharian.
Banyak orang mencari solusi alami untuk mengatasi masalah asam lambung mereka tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia.
Salah satu cara yang telah digunakan secara tradisional adalah dengan menggunakan tanaman obat atau herba.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa tanaman obat alami yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
1. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe adalah tanaman obat yang sangat terkenal dalam mengatasi masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
Senyawa gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit akibat asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe, jahe segar yang dicampur dengan madu, atau kapsul jahe.
2. Pisang (Musa spp.)
Pisang adalah buah yang dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebih.
Pisang mengandung pektin, yang membantu membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung.
Baca Juga: Masih Sering Dilakukan, Inilah 7 Penyebab Asam Lambung Naik Setelah Makan
Makan pisang secara teratur dapat membantu meredakan iritasi lambung dan mengurangi gejala asam lambung.
3. Licorice (Glycyrrhiza glabra)
Licorice, atau akar manis, telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad untuk mengatasi masalah pencernaan.
Ekstrak licorice mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi produksi asam lambung berlebih.
Namun, konsumsi licorice harus dilakukan dengan hati-hati, dan sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan, karena dalam jumlah berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.
4. Pepaya (Carica papaya)
Enzim papain yang terdapat dalam buah pepaya dapat membantu mencerna protein dan meredakan peradangan dalam lambung.
Makan pepaya segar atau minum jus pepaya sebelum atau sesudah makan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, termasuk asam lambung.
5. Kayu Manis (Cinnamomum verum)
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi lambung.
Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam makanan atau minuman, atau membuat teh kayu manis dengan mencampurkan bubuk kayu manis dengan air hangat.
Baca Juga: Obati Asam Lambung Tanpa Obat dengan Bahan Alami dari Dapur Ini
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar