Pijat rahang bawah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang otot-otot di daerah ini.
Gunakan ujung jari telunjuk dan jari tengah untuk melakukan gerakan memijat dari bawah telinga ke tengah rahang. Ulangi gerakan ini selama 3-5 menit setiap hari.
4. Pijatan Tekan Tunggal
Teknik ini melibatkan menempatkan jari tengah di antara dagu dan leher, kemudian dengan lembut menekan ke bawah selama beberapa detik.
Ulangi gerakan ini sekitar 10 kali untuk membantu memperkuat otot-otot di daerah ini.
5. Pijatan Rahang Samping
Gunakan ibu jari dan jari tengah untuk melakukan pijatan lembut dari bawah rahang ke telinga.
Gerakan ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot-otot di sekitar dagu.
Teknik pijat dapat menjadi tambahan yang efektif dalam upaya Anda untuk menghilangkan double chin. Namun, penting untuk diingat bahwa hasilnya mungkin memerlukan waktu dan konsistensi.
Selain melakukan teknik pijat, memadukan dengan gaya hidup sehat termasuk diet seimbang dan olahraga teratur juga sangat penting.
Cobalah teknik-teknik ini dan lihatlah perubahan positif yang terjadi pada double chin Anda.
Baca Juga: Napas Kembali Lancar! Titik Pijat untuk Melegakan Pernapasan yang Bisa Jadi Solusi Alami
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar