Cara Mengatasi Tumit Sakit karena Asam Urat, Lakukan Ini Lebih Ampuh Daripada Dipijat

GridHEALTH.id – Sakit pada tumit adalah salah satu gejala yang umum terkait dengan kondisi medis yang dikenal sebagai asam urat.

Asam urat adalah jenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam sendi, termasuk sendi pada tumit.

Asam urat di tumit tentu bisa sangat mengganggu aktivitas.

Tapi, Anda tidak perlu khawatir, sebab ternyata ada cara untuk mengatasi tumit yang sakit karena asam urat.

Penasaran bagaimana caranya?

Berikut ini langkah-langkahnya.

Cara mengatasi tumit sakit karena asam urat

Inilah beberapa cara mengatasi tumit sakit akibat asam urat dan perawatan yang mungkin membantu meredakan gejalanya.

1. Kompres dingin

Kompres dingin dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit pada tumit.

Anda dapat menggunakan es yang dibungkus dalam kain tipis atau kantong es yang diterapkan pada area yang sakit selama 15-20 menit beberapa kali sehari.

2. Istirahatkan dan lindungi tumit

Memberikan istirahat pada tumit yang sakit adalah langkah penting dalam pengobatan asam urat.

Hindari aktivitas yang dapat meningkatkan tekanan pada tumit, seperti berjalan jauh atau berdiri dalam waktu lama.

Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat di Usia Muda Ternyata Simpel, Rutin Melakukan 5 Kebiasaan Ini Jadi Kuncinya

PROMOTED CONTENT