Seperti yang diketahui, makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut.
Pastikan, dalam makanan terdapat cukup protein, vitamin, dan mineral seperti zat besi atau pun biotin.
Jenis makanan yang mengandung zat gizi tersebut yakni telur, ikan, dan sayuran hijau.
Untuk mengatasi rambut rontok tanpa perawatan yang lainnya adalah dengan memerhatikan produk styling yang digunakan.
Contohnya seperti hair dryer, catokan, atau curling iron. Gunakan dengan suhu yang wajar dan tidak berlebihan karena akan merusak akar rambut hingga menyebabkan kerontokan.
Membersihkan rambut secara teratur adalah langkah penting dalam mengatasi kerontokan yang terjadi.
Hindari penumpukan minyak dan kotoran di kulit kepala yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.
Sisir rambut dengan lembut dan hindari menariknya secara kasar. Sisir berbahan kayu dengan gigi yang jarang adalah pilihan yang baik untuk menghindari kerusakan pada rambut.
Cara terakhir untuk mengatasi rambut rontok tanpa perawatan adalah dengan tidak merokok.
Merokok dapat merusak rambut dan kulit kepala, karena paparan nikotinnya. Jika seorang perokok aktif, pertimbangkan untuk berhenti melakukannya.
Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, merupakan cara termudah dan murah yang bisa dilakukan untuk menyelesaikan kerontokan. (*)
Baca Juga: Waspada Penyebab Rambut Rontok di Usia Muda, Bisa Sebabkan Kebotakan
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar