GridHEALTH.id - Rutin minum air rebusan serai akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Serai merupakan tumbuhan yang sudah diketahui oleh banyak orang dan biasanya digunakan untuk memasak.
Dalam masakan, manfaat serai adalah untuk menambah cita rasa yang unik pada hidangan.
Namun selain itu, sejak ratusan tahun yang lalu, serai juga digunakan sebagai obat tradisional.
Salah satu cara populer untuk mendapatkan manfaatnya sebagai obat tradisional adalah dengan membuatnya menjadi air rebusan.
Berikut adalah ulasan lengkap mengenai efek positif bagi tubuh jika terbiasa meminum air rebusan serai.
Air rebusan serai memiliki sifat menangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
Di dalamnya terdapat kandungan senyawa citronella dan geraniol yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Cukup minum secangkir air rebusan serai setelah beraktivitas, maka akan merasakan tubuh serta pikiran lebih rileks dan tenang.
Selain senyawa yang bisa menenangkan, serai juga mengandung senyawa antimikroba seperti citral, limonene, dan linalool yang mampu melawan infeksi.
Dengan rutin minum air rebusan serai, maka imunitas tubuh akan lebih kuat dan menjadikannya tahan terhadap serangan penyakit.
Baca Juga: 7 Manfaat Makan Daun Singkong yang Tak Terduga, Baik untuk Imunitas Hingga Jantung
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar