GridHEALTH.id - Hidup sendiri seringkali dianggap sebagai bentuk kebebasan dan kesendirian yang menyenangkan.
Namun, pertanyaannya adalah, apakah hidup sendiri juga membawa manfaat terhindar dari depresi?
Nah, ketahui mitos dan fakta seputar kehidupan sendiri serta dampaknya terhadap kesejahteraan mental.
Kebebasan dari Stres Sosial
Salah satu aspek positif hidup sendiri adalah kebebasan dari tekanan sosial.
Tidak adanya ekspektasi atau kewajiban untuk memenuhi harapan orang lain dapat mengurangi tingkat stres.
Orang yang hidup sendiri sering memiliki fleksibilitas lebih besar dalam menjalani kehidupan sehari-hari tanpa perlu mempertimbangkan opini atau keinginan orang lain.
Kemandirian dan Pengembangan Diri
Hidup sendiri dapat menjadi kesempatan untuk mengembangkan diri secara pribadi.
Dengan lebih banyak waktu dan ruang untuk fokus pada diri sendiri, seseorang dapat mengeksplorasi minat, hobi, dan tujuan pribadi tanpa batasan eksternal.
Ini dapat meningkatkan rasa pencapaian dan kepuasan diri, yang pada gilirannya dapat membantu mencegah depresi.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Menurut WHO, Pedoman dan Praktik Terbaik
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar