Fungsinya untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, mebuat pikiran fokus, dan mengurangi perasaan cemas.
Gunakan jari tengah untuk memijat Yin Tang selama 2-3 menit, sesekali cubit sedikit titik tersebut menggunakan ibu jari dan telunjuk kira-kira satu menit.
Titik ini bisa ditemukan di lipatan pergelangan tangan pada cekungan sisi radial tendon atau ujung dalam pergelangan tangan yang berada di seberang ibu jari.
Setelah menemukan titik pijat meredakan amarah ini, tekan dengan kuat selama 1-2 menit dan ulangi prosesnya di tangan satunya.
Memijatnya akan membantu menenangkan detak jantung, rasa gugup, hingga menurunkan tekanan darah.
Selanjutnya adalah Bai Hui yang berada dekat dengan otak, karena ada di bagian tengah kepala. Agar kemarahan mereda, cobalah pijat lembut titik ini selama satu sampai dua menit.
Lokasi titik pijat meredakan amarah berikutnya ada di sisi dalam lengan bawah, sekitar dua hingga dua setengah jari di bawah lipatan garis pergelangan tangan.
Setelah menemukan titik Pericardium 6 di area pergelangan tangan, tekan dengan kuat menggunakan ibu jari.
Titik Liver 14 dapat ditemukan di antara tulang rusuk keenam dan ketujuh setelah garis pertengahan klavikula.
Gosok titik tersebut pakai telapak tangan hingga terasa hangat, lalu tekan ibu jari secara bertahap dari tekanan yang lemah hingga lebih kuat selama 2-3 menit.
Selain untuk meredakan amarah, memijat titik ini juga akan membantu mengatasi nyeri dada, mengurangi ketakutan, hingga distensi perut. (*)
Baca Juga: Alami Emosi Tak Tertahankan? Redakan dengan Pijat Titik Ini Selama 5 Menit
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar