Biasanya Dibuang Begitu Saja, Ternyata Ini Manfaat Luar Biasa dari Biji Buah Manggis

GridHEALTH.id - Buah manggis (Garcinia mangostana) telah lama dihargai karena rasa manisnya yang lezat dan tekstur daging buahnya yang lembut.

Namun, selain dagingnya yang nikmat, biji buah manggis ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Artikel ini akan membahas beberapa manfaat biji buah manggis yang patut diperhatikan.

Kandungan Nutrisi dalam Biji Buah Manggis

Biji buah manggis mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk:

- Antioksidan

Biji manggis kaya akan antioksidan, terutama xanthones. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan DNA.

- Serat

Biji manggis mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga perut tetap sehat.

- Minyak Lemak Sehat

Biji ini mengandung minyak lemak sehat, seperti asam lemak tak jenuh tunggal dan polisaturasi.

Manfaat Biji Buah Manggis untuk Kesehatan

Berikut beberapa manfaat biji buah manggis yang bisa Anda dapatkan.

Baca Juga: Cuma Butuh 2 Bahan, Begini Cara Mudah Membuat Obat Asam Urat dari Kulit Manggis

PROMOTED CONTENT