Ada banyak cara untuk mengonsumsi jahe untuk obat alami diabetes, beberapa di antaranya:
1. Potong jahe atau parut, lalu campurkan ke dalam masakan misalnya tumisan sayur.
2. Buat jahe sebagai bahan dasar minuman, seperti limun jahe.
3. Selain limun jahe yang menyegarkan, rempah ini bisa juga diolah menjadi teh.
Cukup rebus air dan tambahkan beberapa potongan jahe, lalu rebus sampai mendidih. Cara terbaiknya minum setiap pagi.
4. Buat infused water pada malam hari dan minum saat pagi hari.
Meskipun ada manfaat jahe bagi penderita diabetes, tapi sebaiknya dilakukan secara hati-hati.
Pastikan tidak mengonsumsi bahan alami ini lebih dari 4 gram jahe per hari.
Meskipun efek samping yang ditimbulkan dari penggunaan obat alami diabetes ini, tapi perlu juga diwaspadai.
Efek samping tersebut di antaranya heartburn, diare, dan sakit perut jika jahe dikonsumsi dalam jumlah besar.
Maka dari itu, sebelum mengonsumsinya untuk menurunkan gula darah, ada baiknya penyandang diabetes konsultasi lebih dulu dengan dokter. (*)
Baca Juga: Tingkatkan Kewaspadaan, Luka Seperti Ini Bisa Jadi Tanda Awal Diabetes
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar