GridHEALTH.id – Salak, buah eksotis yang memiliki kulit berwarna cokelat dan daging buah yang manis serta lezat, seringkali menjadi favorit di berbagai kalangan.
Namun, beredar mitos bahwa salak bisa menyebabkan sembelit.
Benarkah demikian?
Supaya tak lagi bingung, berikut ini penjelasan selengkapnya.
Inilah penjelasan apakah benar salak dapat menyebabkan sembelit atau jika ini hanya mitos yang perlu dipecahkan.
Sebelum kita membahas apakah salak dapat menyebabkan sembelit, mari kita lihat komposisi nutrisi salak.
Buah salak mengandung serat, vitamin, dan mineral penting.
Serat adalah salah satu komponen utama yang dapat memengaruhi pencernaan.
Serat dalam makanan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan volume dan kelembaban tinja, sehingga mempermudah pergerakan tinja melalui saluran pencernaan.
Serat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan kolesterol.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Salak untuk Asam Urat
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar