GridHEALTH.id - Buah naga yang lezat dan manis, termasuk superfood yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ini adalah jenis buah tropis dengan penampilannya yang unik dan tekstur yang renyah.
Di dalam buah ini, terdapat sejumlah zat bernutrisi untuk mendukung tubuh yang sehat.
Melansir Cleveland Clinic, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 1 cangkir porsi buah naga mengandung:
* 103 kalori
* O gram lemak
* 5,6 gram serat
* 27,4 gram karbohidrat
Selain itu, buah naga juga mengandung zat besi, magnesium, kalsium, vitamin C, dan juga vitamin E.
Karena itulah, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu di antaranya dapat membantu pengidap kolesterol tinggi.
Melansir PharmEasy, buah naga terutama yang dagingnya berwarna merah, memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: 7 Air Rebusan yang Bisa Menurunkan Kolesterol, Khasiatnya Gak Kalah dari Obat Berbahan Kimia
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar