Dianggap Bikin Pegal, Siapa Inilah Manfaat Tidur Tanpa Bantal yang Masih Jarang Dilakukan

Apa yang Terjadi Ketika Anda Tidur Tanpa Bantal:

1. Posisi Kepala Rendah

Ketika Anda tidur tanpa bantal, kepala Anda akan berada pada posisi yang lebih rendah dibandingkan dengan tidur dengan bantal. Ini dapat membantu mengurangi tekanan pada leher dan bahu.

2. Penurunan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur tanpa bantal dapat mengurangi tekanan darah. Ini dapat menguntungkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah.

3. Peningkatan Sirkulasi Darah

Tanpa bantal, aliran darah ke otak dan bagian tubuh lainnya dapat meningkat. Ini dapat membantu meningkatkan oksigenasi dan nutrisi sel-sel tubuh.

4. Mengurangi Masalah Tidur

Tidur tanpa bantal juga dapat membantu mengurangi beberapa masalah tidur, seperti sleep apnea atau mendengkur.

Yuk coba!

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Tidur Pakai Selimut Memiliki Manfaat Seperti Ini

PROMOTED CONTENT