Atasi Masalah Gigi Ngilu Saat Makan Manis dengan Langkah Mudah Ini

GridHEALTH.id - Gigi ngilu saat makan manis adalah gejala yang umum dialami oleh banyak orang.

Kondisi ini disebut juga hipersensitivitas gigi, dan dapat sangat mengganggu kenikmatan makan makanan manis.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi gigi ngilu saat makan manis.

1. Pilih Makanan dan Minuman yang Tepat

Pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama yang mengandung gula tambahan.

Cobalah untuk membatasi konsumsi permen, minuman bersoda, dan makanan manis lainnya yang dapat merusak enamel gigi.

2. Pasta Gigi Khusus

Gunakan pasta gigi khusus yang dirancang untuk mengurangi gigi ngilu.

Pasta gigi ini mengandung bahan-bahan seperti potassium nitrate atau fluoride yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.

3. Kumur dengan Air Garam Hangat

Kumur dengan air garam hangat bisa membantu meredakan gigi ngilu.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, kumur selama 30 detik, lalu berkumurlah dengan air bersih.

4. Hindari Terlalu Panas atau Terlalu Dingin

Makanan dan minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memicu gigi ngilu.

Cobalah untuk menghindari makanan atau minuman dengan suhu ekstrem, terutama setelah mengonsumsi makanan manis.

Baca Juga: Tidak Suka Makan Manis, Mengapa Terkena Diabetes? Ini Jawaban Dokter

5. Kurangi Asupan Asam

Asam dalam makanan dan minuman dapat merusak enamel gigi dan memperburuk sensitivitas gigi.

Hindari minuman asam, seperti jus jeruk, dan makanan yang tinggi asam.

6. Gosok Gigi dengan Lembut

Pastikan Anda menggunakan sikat gigi yang lembut dan teknik menyikat yang benar.

Sikat gigi dengan gerakan lembut dan hindari menyikat terlalu keras, yang dapat merusak enamel gigi.

7. Pertimbangkan Penggunaan Mouthwash Khusus

Beberapa mouthwash khusus mengandung bahan aktif yang dapat membantu mengurangi gigi ngilu.

Pertimbangkan untuk menggunakan mouthwash ini sesuai petunjuk dokter gigi Anda.

8. Konsultasikan dengan Dokter Gigi

Jika gigi ngilu Anda berkepanjangan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, konsultasikan dengan dokter gigi Anda.

Dokter gigi dapat mengevaluasi masalah gigi Anda dan memberikan perawatan yang sesuai, seperti perawatan fluoride atau penutupan gigi yang sensitif.

9. Pantau Kondisi Gigi

Rutin mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan gigi dan pembersihan profesional.

Dokter gigi dapat mendeteksi masalah gigi lebih awal dan memberikan saran untuk mengatasi gigi ngilu.

10. Hindari Gigi Ngilu di Masa Depan

Untuk mencegah gigi ngilu di masa depan, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis, menjaga pola makan seimbang, dan menjaga kebersihan gigi dan gusi dengan rajin.

Baca Juga: Menghilangkan Rasa Ngilu pada Gigi dalam Hitungan Detik, Ternyata Cukup Pakai Teknik Pijatan yang Seperti Ini

PROMOTED CONTENT