GridHEALTH.id - Asam lambung adalah komponen penting dalam sistem pencernaan tubuh.
Namun, jika produksi asam lambung berlebihan atau terjadi gangguan dalam saluran pencernaan, ini dapat mengakibatkan gejala seperti refluks asam atau sakit maag.
Salah satu cara alami yang sering digunakan untuk mengatasi asam lambung adalah dengan mengonsumsi jeruk nipis.
Dalam artikel ini, kita akan membahas fakta dan manfaat pengobatan asam lambung dengan jeruk nipis.
Jeruk nipis adalah sumber yang kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya.
Beberapa orang percaya bahwa konsumsi jeruk nipis dapat membantu mengatasi masalah asam lambung, dan berikut adalah beberapa manfaat yang dikaitkan dengannya:
Jeruk nipis memiliki sifat yang bersifat alkalin, meskipun rasanya asam.
Ini dapat membantu menetralkan kelebihan asam lambung, yang seringkali menjadi penyebab gejala refluks asam, seperti sensasi terbakar di dada.
Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan, yang dapat memperburuk gejala sakit maag atau refluks asam.
Minuman jeruk nipis dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu tubuh dalam mengatasi kembung dan gas.
1. Air Jeruk Nipis
Baca Juga: Kurang Tidur Gak Hanya Bikin Ngantuk, Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik
Campurkan jus jeruk nipis segar dengan air hangat dan minum setiap pagi sebelum makan.
Ini dapat membantu menetralkan asam lambung.
2. Campuran Jeruk Nipis dan Madu
Campurkan jus jeruk nipis dengan madu dan minum sebelum tidur.
Madu juga memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan gejala refluks asam.
3. Makan Jeruk Nipis Segar
Mengunyah beberapa irisan jeruk nipis segar sebelum atau setelah makan juga bisa membantu.
Meskipun jeruk nipis dapat memberikan manfaat dalam mengatasi asam lambung, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
- Kelebihan Asam: Jeruk nipis mengandung asam sitrat, yang dapat mempengaruhi email gigi Anda. Pastikan untuk mencuci mulut setelah mengonsumsi jeruk nipis atau mencairkan jus dengan air.
- Individu yang Hipersensitif: Beberapa orang mungkin hipersensitif terhadap jeruk nipis, dan konsumsi bisa memperburuk gejala mereka.
- Porsi dan Keseimbangan: Tidak berlebihan dalam konsumsi jeruk nipis, dan pastikan untuk menjaga keseimbangan diet Anda.
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Diobati Secara Alami Menggunakan Bunga Sepatu, Ini Cara Mengolahnya
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar